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红枣对女性de好处  

2011-01-23 19:43:12|  分类: 【健康美食】 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自【芳仙姑】《红枣对女性的7大好处》


 

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红枣对女性的7大好处

http://www.sina.com.cn    

  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

红枣性温味甘,含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、

及丰富的维生素,此外还含有胡萝卜素等,营养十分丰富,

“天天吃红枣,一生不显老”之说。红枣不仅是人们

爱的品,也是一味滋补脾胃、养血安神、治病强身的良药。

 

               一、红枣有补脾、养血、安神作用

 

  晚饭后用红枣加水煎汁服用即可:或者与百合煮粥:临睡

前喝汤吃枣,都能加快入睡。用鲜红枣1000克,洗净去核取

肉捣烂,加适量水用文火煎,过滤取汁,混入500克蜂蜜,

火上调匀取成枣膏,装瓶备用。每次服15毫升,每日2次,连续

            服完,可防治失眠。

 

               二、驻颜祛斑、健美丰肌

 

  红枣10枚,黑木耳15克,冰糖适量。将红枣冲洗干净,

用清水浸泡约2小时后捞出,剔去枣核。黑木耳用清水泡发,

摘洗干净。把红枣、黑木耳放入汤盆内,加入适量清水、冰糖,

上笼蒸约1小时即成。每日早、晚餐后各服一次,可以补虚

血。适用于血虚面色苍白、心慌心惊及贫血者食用。无病者

食之,可起到养血强壮的保健作用。经常服食,可以驻颜祛

斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。注意湿痰及积

             滞者不宜多食。

 

              三、补血调经,活血止痛,润肠通便的功能

 

  当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克。先将当归

用温水浸泡片刻,加水200克,先煎浓汁100克,去渣取汁,

与粳米、红枣和白糖一同加水适量,煮至粥成。每日早晚

服用,10日为1个疗程。此粥具有补血调经,活血止痛,

通便的功能,适用于气血不足、月经不调、闭经痛经、血虚

            头痛、眩晕及便秘等症。

 

             四、润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损的作用

 

  红枣50克、水发黑木耳100克、白糖适量。将水发木耳去

杂质洗净,切成小块。红枣去核,一同放入锅中加清水适量煮

至红枣、木耳烂熟,放入白糖调味即可食用。据本草记载,红

具有润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损的作用,配以滋补

的黑木耳,其补益、滋养、活血、养容的作用增强。常食能

            使面色红润、青春焕发,此汤尤益于女性。       

 

              五、令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少

 

  生姜500克、红枣250克、盐100克、甘草150克、

丁香25克、沉香25克。共捣成粗末和匀备用。每次15--

25克,清晨煎服或泡水代茶饮,每日数次。此茶具有补脾、

养血、健胃、安神、解郁之功效,久服令人容颜白嫩、皮肤

             细滑、皱纹减少。

 

                六、保健防病

 

   红枣50克、粳米100克、菊花15克,一同放入锅内

清水适量,煮至浓稠时,放入适量红糖调味食用。

此方具有健脾补血、清肝明目之功效;长期食用可使

               面部肤色红润,起到保健防病的作用。

 

                七、使皮肤滋润嫩滑、光洁白净

 

  红枣20克,薏仁米20克、白果15克(去壳除衣)、

桂圆肉10克,一同放入锅内同煮40分钟,再加上煮熟去壳

的鹌鹑蛋6只,煮上半小时,加入适量红糖或冰糖食之。此汤

具有养心神、清湿毒、健脾胃之功效。常食可使皮肤少生

疮、粉刺、扁平疣等,使皮肤滋润嫩滑、光洁白净。另外,红

            枣还抗过敏,抗癌,治低血压,护肝的作用。

 

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